前回、ぶら下がり対決に勝つための要因に ついてお話しました。 今回は、ウエイトトレーニングの問題点に ついて説明していきます。 いきなりですが、ウエイトトレーニングの 問題点とは、それはアウタ…
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中山きんに君と朝倉未来選手の動画から考えるトレーニング理論①
- update更新日:2022.08.27 folder未分類
先日、You ｔube動画で芸人である中山きんに君 とプロ格闘家である朝倉未来選手が共演して、 「基礎体力テスト」対決をしていました。 この動画は、パフォーマンスアップにつながる ヒントが凝縮された内容でし…
トイレに行く度にパフォーマンスがアップする？？①
- update更新日:2022.08.20 folder未分類
今回は、洋式トイレに座る度にパフォーマンスが アップするお話です。 皆さんは洋式のトイレで座る時に、何か意識して いる事はありますか？ 毎日、繰り返し何度も行う便器に座るという …
成長痛オスグット病は大人でも発症する？？
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今回は、成長痛であるオスグットが大人でも発症 するのかについてお話します。 いきなり結論ですが、発症します。 その理由をお話する前に、オスグット病がどういっ たものか簡単に説明し…
ティモンディ高岸さんの身体の凄みは○○にある！！
- update更新日:2022.07.29 folder未分類
先日、お笑い芸人としても人気の ティモンディ高岸さんですが、なんと念願の プロ野球（BC栃木）に入団する事に なりましたね。 個人的にも好きな芸人さんなので、 頑張ってほしいです。 …
太極拳に学ぶ身体操作とは①・・・【含胸抜背】
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今回は、パフォーマンスアップシリーズ 太極拳に学ぶ【身体操作の知恵】になります。 最近、みぞおちを抜く・柔らかくという表現を よく聞く様になりましたが、実際にどうなっている 状態ですかと、よく質問を受けます…
腰痛はセンサーの興奮を抑えよう！②
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前回のブログで 腰痛などの痛みのある症状に対しての 『痛みのメカニズム』についてのお話でした。 今回は、腰痛などの痛みのある症状に対して どのように『施術』していくかとお話します。  …
踵を叩けば叩くほど、パフォーマンスアップ？？②
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今回のブログは 前回の続きになります。 それでは、踵を叩くと まず皮膚感覚に刺激が入ります。 ここで【重心位置】が関係してきます。 以前のブログで、【重心の位置】は 内くるぶし直…
今回は、いよいよ4部作の最終話になります。 それでは、【自己肯定感】を高めていく方法は 大きく２つあります。 ①すぐに効果がある【瞬発型】 ②習慣にする事で効果を発揮する【持続型】 です。 &…
今回のブログは 前回、【自己肯定感】についての 続きになります。 それでは 【慢性的な辛い症状】と【自己肯定感の低さ】が どの様にして繋がってくるかをお話していきます。 長い間、…
