院長日記 folder 未分類

前回ブログで 血糖値スパイクを起こさない対策について お話しました。   今回のブログは 【食後の眠気】とパフォーマンスの関係について 総括したお話をしていきます。   それでは、長期に渡って【食後の…

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前回までのブログが 少し難しくなってきたので 一度整理しますね。   食後の血糖値スパイクによる眠気は 【低血糖】によるものです。     そして血糖値スパイクを繰り返すと 血糖値を下げるホ…

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前回ブログで 血糖値を下げるホルモンについて お話しました。   今回のブログは ホルモンと筋肉の関係について お話をしていきます。   それでは、血糖値スパイクが起きることで どの筋肉に負担がかかる…

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前回ブログで 血糖値スパイクについて お話しました。     今回のブログは 眠気のメカニズムとホルモンについて お話をしていきます。   それでは、血糖値が下がると なぜ眠気がくるのかをお…

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食後の眠気がパフォーマンスを下げている??①

皆さんは、昼食後の急激な眠気や 遅い帰宅からの夕食後に寝落ちなどは ありませんか?   「毎日の事なので、食後の眠気は生理現象」だと考えて あまり気にしていない方が多い様に感じます。    …

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前回ブログで 肩甲骨が外放するメリット3つ についてお話しました。   今回のブログは 残りの2つのメリット についてお話をします。   それでは、肩甲骨が外放する事で 得られる5つのメリットは &n…

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前回ブログで 『FW ソンフンミン選手の肩甲骨』 についてお話しました。   今回のブログは 肩甲骨が外放する事でのメリット についてお話をします。   それでは、肩甲骨が外放する事で 得られる5つの…

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今回のブログは、先日プレミアリーグ100ゴールを決め、 今やアジアだけでなく、世界最高のFWとも言われている 韓国代表ソンフンミン選手についてです。     彼のストロングポイントは 決定力やハードワ…

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前回ブログで オスグットの解決策について 2つお話しました。   今回のブログは オスグットの解決策の③について お話をしていきます。   それでは 最もオスグットの解決策で重要な 3つ目の解決策をお…

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オスグットになる中学生は正しい○○が出来ない ③

前回ブログで オスグットの原因について お話しました。   今回のブログは オスグットの解決策について お話をしていきます。   それでは オスグットの原因に対しての 解決策3つをお話します。 &nb…

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