西宮の影山鍼灸整骨院 HOME > 食事・栄養 > スポーツとアミノ酸

スポーツとアミノ酸

当院は皆様のおかげで西宮市地域口コミNO1に選ばれました。
また、駐車場20台完備、土曜日・日曜日・祝日も開院していますので、鳴尾・武庫川だけでなく西宮市広域から多数来院されており、自転車や車での交通事故による腰痛・むちうち症状からぎっくり腰や寝違いなどの方まで多く来院されています。また、スポーツ障害専門治療も行なっている為、部活をしている学生からスポーツを愛好している一般の方までスポーツでの痛みにお悩みの患者さまも来院されます。

今回はスポーツとアミノ酸の関係についてお話しします。

最近では様々な種類のアミノ酸飲料が発売され、多くのスポーツ選手が利用しています。
アミノ酸とはたんぱく質の構成成分なので、筋肉などの体合成に使われます。

ではみなさん、筋肉をつけたいとき何を飲みますか?
多くの方はプロテインを選択するのではないでしょうか。

しかし、実はアミノ酸の方がプロテインに比べて吸収率が早いため即効性があります。

筋肥大はもちろん、壊れた筋肉の補修などにいち早く効果がでます。
このため、アミノ酸飲料は運動した直後に摂取するのが最適です。
また、運動前の30分ぐらいにアミノ酸飲料を摂取すると、疲労物質である乳酸ができるのを抑え、脂肪を分解してくれるリパーゼという物質の働きを上げてくれるため、持久力がアップしますよ!!

みなさん、運動前にはアミノ酸を摂りましょう!!

影山鍼灸整骨院

◆住所

〒663-8186 兵庫県西宮市上鳴尾1-11

◆アクセス

阪神本線 甲子園駅 東口徒歩7分

◆定休日

水曜日

◆代表者

影山 大造

0798-78-3647 インターネット割引24時間メール予約!!

◆受付時間

【平日・土曜】
10:00~12:30/16:00~21:00
【日曜・祝日】
9:00~12:30/15:00~17:30

地図
メールでお問い合わせ

ページ上部へ戻る

スタッフ募集
amazon
お気に入りに追加

定休日

水曜日

お電話

0798-78-3647

交通事故専門ダイヤル

0120-78-3647

住所

〒663-8186
兵庫県西宮市上鳴尾町1-11

代表者

影山 大造

メールでのお問い合わせはこちら
P有 ACCESS MAP
損害保険会社のご担当者様へ
エキテン

※お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。